안녕하세요 디지털노마드 그율입니다. 시간 관리는 성공의 핵심이다!"시간이 부족해!"라는 말을 하루에도 몇 번씩 하시나요?현대 사회에서 우리는 할 일이 많지만, 하루는 24시간뿐입니다.그렇다면 어떻게 해야 시간을 효율적으로 관리하고 더 많은 성과를 낼 수 있을까?2025년에는 AI, 원격 근무, 자동화 시스템 등 다양한 기술이 우리 삶을 변화시키고 있지만, 결국 시간을 어떻게 사용하느냐가 개인의 성공을 결정지어요. 이 글에서는 과학적으로 검증된 시간 관리 기술 5가지를 소개하며, 하루 2배 더 효율적으로 살 수 있는 방법을 제시합니다. 🚀 1️⃣ 90분 집중 작업법 (울트라디안 리듬 활용)🔥 어떻게 시간을 관리해야 할까?사람의 집중력은 한 번에 90분 정도 유지된다고 합니다. 90분을 초과..
